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DER BLOG ZUM NEUROBIOLOGISCHEN STRESSMANAGEMENT

Seit 25 Jahren arbeite ich in meiner Praxis mit Klienten und helfe ihnen sich in ihrem beruflichen und privaten Alltag für herausfordernde und Stress auslösende Situationen zu wappnen. In meinem Blog gibt es vor allem zahlreiche aus dem Leben gegriffene Beispiele, wie Stress auf uns alle wirkt und wie wir ihn mit Hilfe des Neurobiologischen Stressmanagements reduzieren können.

Außerdem gibt es zu vielen Themen, am Ende des jeweiligen Blog-Artikels, den Quick-Win Bereich mit Fragen, die Sie dabei unterstützen, sich das persönliche Stressverhalten und die eigenen automatischen Verhaltensmuster diesbezüglich noch bewusster zu machen. Meditationen unterstützen Sie zusätzlich sich immer wieder zu entspannen.

Ich wünsche Ihnen dabei wertvolle Erkenntnisse

Herzlichst  

Ihre Bettina Schertler

Meditationen

Blog Beiträge

Solidarität!?

Immer öfter wird die Forderung laut solidarisch zu sein. In München wurde dieser Begriff jetzt in Leuchtschrift auf das Rathaus projiziert. In

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